Conseils et Actualités
Nutrition & Naturopathie

Le candida albicans : quand le champignon prend le dessus Le Candida albicans est un champignon naturellement présent dans notre flore intestinale. En conditions normales, il coexiste sans problème avec les bactéries qui régulent sa prolifération. Mais sous l'influence d'un traitement antibiotique, d'une alimentation sucrée, d'un système immunitaire affaibli ou d'un stress intense, il peut se multiplier excessivement et envahir la muqueuse intestinale : c'est la candidose. Le

Les parasites intestinaux, un sujet tabou mais fréquent Les parasites intestinaux sont beaucoup plus répandus qu'on ne le pense en Europe occidentale. Oxyures, giardia, blastocystis, toxoplasme ou encore ascaris peuvent infecter notre tube digestif, parfois pendant des années sans être diagnostiqués. Dans mon cabinet, je rencontre régulièrement des patients chez qui une parasitose chronique explique des troubles digestifs résistants aux traitements habituels. Les symptômes év

Le rôle des enzymes digestives Les enzymes digestives sont des protéines produites par notre organisme principalement par le pancréas, l'estomac et l'intestin grêle qui découpent les aliments en molécules assimilables. Sans elles, même une alimentation parfaite ne peut pas être correctement absorbée. On distingue principalement les amylases (glucides), les protéases (protéines), les lipases (graisses) et les lactases (lactose). Les causes d'un déficit enzymatique Plusieurs fa

L'acide gastrique, un allié indispensable Contrairement aux idées reçues, l'acide gastrique n'est pas l'ennemi de notre estomac. C'est au contraire un acteur fondamental d'une bonne digestion : il active les enzymes digestives (notamment la pepsine pour digérer les protéines), stérilise les aliments en éliminant les agents pathogènes, et déclenche la cascade digestive qui se poursuit dans l'intestin grêle. Les signes d'un manque d'acide gastrique L'hypochlorhydrie est souvent

Qu'est-ce que la berbérine ? La berbérine est un alcaloïde naturel extrait de plusieurs plantes médicinales comme l'épine-vinette (Berberis vulgaris) ou le coptis. Utilisée depuis des siècles en médecine traditionnelle chinoise et ayurvédique, elle fait aujourd'hui l'objet de nombreuses études scientifiques qui confirment ses propriétés remarquables sur la santé métabolique et digestive. Les bienfaits prouvés de la berbérine Les recherches scientifiques attribuent à la berbér

La paroi intestinale est normalement une barrière sélective qui laisse passer les nutriments dans le sang tout en bloquant les molécules indésirables (bactéries, toxines, molécules alimentaires non digérées). Quand cette barrière devient trop perméable c'est le "leaky gut" des substances qui n'auraient pas dû passer s'infiltrent dans la circulation sanguine, déclenchant une réaction immunitaire chronique. Les conséquences de l'intestin perméable Un intestin perméable peut êtr